Рада представить мою новую программу по плаванию для взрослых.
Это особенная программа. В ней я работаю с теми, кто тонул и испытывает сильный страх воды, и мы вместе разбираем и устраняем причины такого страха в воде. Мое плавание не только про плаванье – оно про ощущения, про состояния, про доверие к себе. Это своего рода терапия расслабления.
На первых занятиях мы знакомимся с чувством воды, скольжением, контрастом расслабления и напряжения тела. На этой стадии больше психологии, чем спорта.
Это работа в маленьком бассейне, в теплой воде, где все под контролем и ваши ноги твердо стоят на дне.
Только когда страхи остаются позади, мы начинаем осваивать технические навыки красивого плавания.